青听丨有了这些小习惯,生活就不那么委屈了
二〇一九年五月二十五日
青
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今日配乐《竹枝词》
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1
微博上有网友分享奶奶教她的生活经验上了热搜,得到过万网友转发点赞。
奶奶说:“做人要勤快,冰箱里想吃的东西没有了要记得买,衣服换下来了不穿就马上洗,这样在外面累了,会想‘回家吃点喜欢吃的东西’而不是想‘好累啊,回家还有一大堆衣服要洗’,有这样的习惯,生活就不那么委屈了。”
深深地被奶奶那句“生活就不那么委屈了”戳中。
如果连自己都不善待自己,回到家没好吃的,还看到一堆脏衣服,脑补画面都觉得烦心。
再忙再累也要用心照顾好自己,不会成为奶奶口中的“在外面累了,还有一堆脏衣服”的人。
生活有委屈感,很多时候是因为有敷衍自己的坏习惯。
想要活得不那么委屈,首先要学会好好照顾自己,而照顾好自己最基础的做法是坚持美好的小习惯。
2
有本书里有个片段说的很好,主人公春花很烦恼,有一天她突然领悟,开始整理房间,她拉出了抽屉,翻过来,敲着抽屉底,把里面的东西倒进了垃圾桶。
一系列动作后她感到一阵痛快,似乎所有的烦恼都烟消云散。
大概很多人跟女主有同样的感受,当清掉家里垃圾,叠好衣服,清洗好床单,有股愉悦感涌上心头。
曾经被邀请到一位同事家玩,她家干净到连清洁阿姨都说没什么可打扫的,我问她你平日这么忙,怎么还有时间把家里保持一尘不染。
她说自己有个1分钟家务的好习惯,炒完菜,立马用抹布清理灶台,洗手、洗脸后即刻用抹布擦干溅在洗手台上的水迹,刷牙的空隙擦一擦洗手间的镜子,煮菜空隙擦一擦冰箱门。
因为常年保持这个1分钟做家务的自律习惯,她家每天都干净舒适,回家无须有做家务的压力,家被她打造成能装进疲惫肉体和灵魂的温柔乡。
有时候一些随手能做到的小习惯,会让你在打拼一天后的生活变得更从容。
就算在外面受了多大的委屈,只要回到干净舒适的小窝,躺在舒服的床上,感觉众生皆可原谅。
能照顾好自己的人,都是能认认真真履行每个好习惯的人。
3
好友好不容易请了一天假到医院看病,排队挂号才发现没带身份证和医保卡,又赶回家拿,等拿完,号已经没了。
朋友又生气又自责又委屈,她对我说,都怪自己昨天换了包包,没有把看病需要的证件放进包包里。
我清楚好友的习惯,她经常换了包包都丢三落四,她上次忘了带钱包,也怪罪自己换了包包。
朋友之所以每次换包包都有突发事件出现,全因她没有提前准备的好习惯,每次匆匆出门,才把东西放进包包里,当然容易遗漏。
我还认识一位朋友,她每天回家都会把手提包的东西掏出来,固定放在玄关的篮子里,第二天出门再把篮子里的物品放进包包里,这样做有两个好处:一是能够及时清理掉包包里没有用的东西;二是如果第二天换包包能够不遗漏东西。
这个小习惯特别适合那些工作很忙又经常换手提包的女士,能杜绝忙乱中造成漏东西的情节。
佩服那些有未雨绸缪、提前准备小习惯的人,他们就算再忙也活得自在。
曾经有读者跟我说自己没有时间好好吃早餐,更没时间煲汤。
现在发达的科技,不是正好为我们这些忙人提供最强大的后盾吗?
我以前的室友,头一天晚上就把洗好的米放入慢炖锅里,调好时间,第二天早上就有养生粥喝。
广东打十级台风时,很多人都仓皇失措地去超市抢食物,可是有准备的人听到天气预报后,一周前就做好各种准备了,台风来了,任外面雨打风吹花落去,在家里轻松地看准备好的电影、美食美酒。
配得上过美好生活的人,都有一个提前准备的好习惯。
5
很多时候,一些美好的小习惯可以帮你渡过人生的苦厄。
可是生活里,很多人:
宁愿躺在沙发上用手机点外卖吃薯片,也不愿意煮顿健康美食慰劳自己;
宁愿第二天忍受打卡迟到被罚款,也不愿意提前一天配好第二天要穿的衣服节约时间;
宁愿满身横肉,也不愿意下班后举铁跑步;
宁愿床单和被子发霉,也不愿意拿去清洗晒太阳,好让自己在香气中睡个好觉。
我们有太多敷衍自己的日常而不自知。
无论怎样,一个人借故堕落总是不值得原谅的。
一个人借故敷衍生活也是不值得原谅的,在生活里越受到委屈,越要爱自己,而爱自己就要从坚持一个美好的小习惯开始。
如果你感觉生活一团糟,想改变现状,不妨先以整理家居、为自己洗手作羹汤、听一首美妙的音乐作为奠基仪式。
让好的习惯持之以恒,你世界会逐渐变亮,心情会越发明媚,令人委屈的空气也跟着变得更稀薄。
愿从今天开始,你能住上整洁的房间,冰箱里有喜欢的食物,软蓬蓬散发清香的床,美美的鲜花,每天在治愈中笑醒。
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陪你·成长
2019年5月25日 星期六
很多时候
一些美好的小习惯
可以帮你渡过人生的苦厄
陪你青听|张晓宇
编 辑|张 琪 (团湖北省委)
主 播|姚 雪 (团湖北省委宣传部干部)
制 图|张 琪(团湖北省委)
剪 辑|姚 雪 (团湖北省委宣传部干部)、@爱睡觉的小果蝇
投稿邮箱|tuantuanFM@163.com
来 源|哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang)
作 者|庆哥, 独立水瓶女,爱读书写字,变美干货总结癖,玩转广式煲汤、智慧皮囊两不误。微博:@独一无二的庆哥。
图片来源|千库网
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